Über diesen Blog

In meinem 2007 herausgekommenen Hörbuch "Mit Stress zur Spitzenleistung" habe ich den Stress als einen "Mitarbeiter" bezeichnet, der bei jedem von uns im Dienst ist. Fest angestellt und unkündbar. Doch wie jeder andere "Mitarbeiter" auch, so hat auch der Stress ein doppeltes Potential. Das Potential zum "Flop-Mitarbeiter", ja. Als solcher ist er in der Lage, unser Immunsystem zu ruinieren und unsere Gesundheit vor die Hunde gehen zu lassen.

Der Stress (bzw. die Stresshormone) hat aber auch das Potential zum "Top-Mitarbeiter". Als solcher hilft er uns, unsere Kräfte zu konzentrieren, unsere Leistungsfähigkeit zu entwickeln und unsere Ziele zu erreichen. Entscheidend ist nun, wie wir mit unserem "Mitarbeiter", dem Stress, umgehen, wie wir ihn führen, ob wir ihn als "Flop-" oder eben als "Top-Mitarbeiter" erleben.

Das heißt in der Schlussfolgerung auch, dass Stress nicht per se ungesund ist. Er kann ungesund sein, das ja. Aber wenn wir auf kluge Weise mit ihm umgehen, können wir auch im(!) Stress gesund und leistungsfähig bleiben. Diese Sichtweise auf den Stress ist die Grundlage des Blogs "Gesund-im Stress".

Markus Frey